Ogólnopolski Tydzień Uważności

Wspólnie odkrywaliśmy, czy jest skupienie uwagi i jak wielką ma moc w codziennym życiu - zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Uczyliśmy się zatrzymywać na chwilę, zauważać to, co dzieje się "tu i teraz", oraz świadomie kierować swoją uwagę tam, gdzie naprawdę chcemy.

Podczas zajęć nie brakowało:

ćwiczeń oddechowych,

uważnego słuchania,

zabaw rozwijających koncentrację,

chwili ciszy i refleksji.

Dzieci z ogromnym zaangażowaniem poznawały, jak działa ich uwaga - kiedy się rozprasza, a kiedy staje się silna i skupiona. To był piękny proces odkrywania, że uważność to umiejętność, którą można ćwiczyć każdego dnia.

Dziękujemy za ten wspólny czas pełen spokoju, ciekawości i bycia razem. Bo właśnie w uważności kryje się prawdziwa siła.